欢迎同学们加入到每一个充满活力和希望的早晨。

清晨的时光，犹如一块未经雕琢的宝石，宁静而充满潜力。在这时选择晨读或者晨练，就仿佛是在与美好时光进行一场私密的对话。心灵与知识的交融，让快乐变得无比沉浸。

研究表明，清晨的头脑最为清醒，此时阅读的效率往往比其他时间高出30%，能更好地吸收和理解新知识，而晨练更是养成健康生活方式的关键步骤，每天早晨投入30分钟到1小时的有氧运动，能有效提高新陈代谢率，使你在一整天中保持更高的能量水平。晨练还能帮助你建立规律的作息，形成健康的生活习惯，为你的身心提供持久的活力。

晨起时光，是一天中最纯粹的时刻，没有纷扰，没有压力，只有宁静和希望。晨起，让我们在新的一天开始之际，就告诉自己：每一天都是新的开始，充满无限可能。晨起，是对时间的尊重，也是对效率的追求，是对更好自己的追求。

在校区3月的清晨中，有以集体开展的太极拳、健身操等运动，还有拔河、跳绳等友谊赛，口号与欢笑交织。参与活动的王同学说：“通过设定早起的目标并实现它，有一种对生活和时间的掌控感，这一天都是信心满满的。”参与到学生们中的辅导员们表示，通过这样集体的形式，同学们相互激励，加深了班级情感，也让同学们感受到自我的提升。我们发起号召，希望更多同学自觉自愿加入到晨起计划中来，这不仅是对个人潜力的挖掘，也是对生活品质的提升，是对美好未来的承诺。

图片：各学院     文字：张晶晶 金艳玲